«Die Dinge sind nicht einfach, wie sie sind – sie sind wie wir sind.»
Wir alle kennen das Gefühl, wenn wir an einem Ort stehen, die Welt auf uns wirkt und wir uns fragen,
Nach über zwei Jahrzehnten als Manager in verschiedenen Unternehmen und mit umfangreicher Erfahrung in Workshops und digitalen Projekten habe ich wertvolle Erkenntnisse gewonnen. Ich weiss heute, dass Zusammenarbeit und Vorhaben oft nicht aufgrund von mangelndem Fachwissen oder begrenzten Ressourcen scheitert, sondern vielmehr an unzureichender Kommunikation, mangelnder Struktur im Team und fehlender Motivation der beteiligten Personen.
In meiner persönlichen Suche nach Lösungen habe ich erkannt, dass Zufriedenheit und Erfolg erreichbar sind, wenn wir aktiv beginnen, unsere Lebenswelten zu gestalten und uns bewusst mit unseren inneren Werten und Glaubenssätzen auseinandersetzen – und vor allem auch, danach zu handeln. Ein Schlüssel liegt dabei in der Kommunikation und der Fähigkeit, Empathie und eine positive Perspektive sowohl für sich selbst als auch für andere zu entwickeln. Diese Erkenntnisse prägen meine Arbeit als Coach und Mentor, während ich Einzelpersonen, Teams und Organisationen auf verschiedenen Ebenen unterstütze.
Cognitive Behavioral Therapy: Ursprünglich entwickelt von Aaron T. Beck. CBT ist eine psychotherapeutische Methode zur Behandlung von Störungen durch das Erkennen und Verändern dysfunktionaler Gedanken und Verhaltensmuster.
Inner Team: Nach Friedemann Schulz von Thun. Dieses Konzept betrachtet die unterschiedlichen ‹Stimmen› oder ‹Teile› in uns selbst und wie diese unsere Kommunikation und unser Verhalten beeinflussen.
Positive Psychologie: Nach Martin Seligman. Konzentriert sich auf das Studium und die Förderung von positiven menschlichen Eigenschaften und Verhaltensweisen, um Wohlbefinden und Glück zu verbessern.
Ressourcenbasiertes Coaching: Zürcher Ressourcen Modell (ZRM) von Maja Storch und Frank Krause. Dieser Ansatz nutzt innere Ressourcen für persönliche und berufliche Entwicklung.
Positive Leadership: PERMA-Modell von Martin Seligman. Betont fünf Schlüsselaspekte für Wohlbefinden und effektive Führung: Positive Emotionen, Engagement, Beziehungen, Bedeutung und Erfolg.
Individualpsychologie: Von Alfred Adler. Ein holistischer Ansatz, der sich auf die Einzigartigkeit des Individuums und die Bedeutung sozialer Beziehungen konzentriert.
Gewaltfreie Kommunikation: Nach Marshall Rosenberg. Zentral für die Entwicklung effektiver Kommunikationsfähigkeiten.
Agilität: Moderne Managementansätze, die flexible, adaptive Organisationsstrukturen und Führungsmethoden fördern. Inspiriert von Konzepten wie Scrum oder Holacracy, entwickelt von Jeff Sutherland und Ken Schwaber bzw. von Brian Robertson.
Wir alle kennen das Gefühl, wenn wir an einem Ort stehen, die Welt auf uns wirkt und wir uns fragen,
«Ich tue es, weil ich es kann.»Jonas Deichmann, Weltrekordhalter für 120 Triathlon-Langdistanzen an 120 Tagen.Wie viel ist gut genug, und warum
Positives Denken ist weit mehr als nur eine Lebensphilosophie. Es ist eine lebensverändernde Einstellung, die Ihre Sichtweise auf Herausforderungen und