Viele stehen unter ständigem Stress, sei es im Beruf oder im Privatleben. Hier kommt die Positive Psychologie ins Spiel, eine Disziplin, die sich auf die Förderung von Wohlbefinden und die Optimierung des menschlichen Potenzials konzentriert. Ein Schlüsselkonzept in diesem Bereich ist das PERMA-Modell, entwickelt von dem renommierten Psychologen Martin Seligman.
Es wurde in wissenschaftlichen Studien umfangreich erforscht, welche Faktoren erheblich für das Wohlbefinden verantwortlich sind. Forscher wie Martin Seligman, der Begründer der Positiven Psychologie, haben entscheidende Elemente identifiziert, die das menschliche Glück und die Zufriedenheit maßgeblich beeinflussen. Diese Erkenntnisse bilden die Grundlage des PERMA-Modells, welches positive Emotionen, Engagement, Beziehungen, Sinn und Erfolg als Schlüsselelemente für ein erfülltes Leben hervorhebt.
Diese Faktoren wurden in verschiedenen kulturellen und sozialen Kontexten untersucht und haben sich immer wieder als zentral für die Steigerung des persönlichen Wohlbefindens erwiesen. Sie bieten einen umfassenden Rahmen, um zu verstehen, was Menschen im Kern glücklich und zufrieden macht.
Indem wir uns auf diese Schlüsselbereiche konzentrieren und bewusst daran arbeiten, sie in unserem Leben zu stärken und zu fördern, können wir effektiv unser allgemeines Glücksgefühl und unsere Lebensqualität verbessern.
In meiner Arbeit im Bereich Coaching in Zürich, sowohl im persönlichen als auch im Business-Coaching, habe ich festgestellt, dass die Integration dieser Elemente in das tägliche Leben wesentlich zum Stressmanagement und zur Steigerung der allgemeinen Lebenszufriedenheit beiträgt.
Um Ihnen einen in Einstieg in das Thema zu geben und zu Selbsreflexion , habe ich einen interaktiven Test entwickelt – den Zufriedenheits-Kompass nach Martin Seligman, den ich auf meiner Website anbiete.
Online Test
Um Ihnen einen Einstieg in das Thema zu geben und die Möglichkeit zur Selbstreflexion zu bieten, habe ich einen interaktiven Test entwickelt – den Zufriedenheits-Kompass nach Martin Seligman. Dieser Test, der auf meiner Website verfügbar ist, basiert auf den grundlegenden Prinzipien der Positiven Psychologie und dem PERMA-Modell. Er ist darauf ausgerichtet, Ihnen zu helfen, Ihre eigenen Schlüsselfaktoren für Wohlbefinden und Zufriedenheit zu erkennen und zu verstehen. Durch die Beantwortung gezielter Fragen erhalten Sie wertvolle Einblicke in Ihre persönlichen Stärken und Bereiche, in denen Sie möglicherweise Wachstumspotenzial sehen.
Der Zufriedenheits-Kompass ist mehr als nur ein einfacher Test – er ist ein Startpunkt für eine Reise des Selbstverständnisses und der persönlichen Entwicklung. Insbesondere im Bereich des Business Coachings in Zürich habe ich beobachtet, wie effektiv der Einsatz dieses Tools sein kann, um Führungskräfte und Mitarbeiter dabei zu unterstützen, Stress besser zu bewältigen und gleichzeitig ihre Leistungsfähigkeit zu steigern.
Ich lade Sie herzlich ein, den Zufriedenheits-Kompass auf meiner Website auszuprobieren. Entdecken Sie, wie Sie das PERMA-Modell nutzen können, um ein ausgewogeneres und zufriedeneres Leben zu führen. Egal, ob Sie persönliche Herausforderungen bewältigen oder Ihre beruflichen Ziele erreichen möchten – der Test bietet wertvolle Einblicke und praktische Schritte, um Ihr Wohlbefinden zu verbessern.
Ich lege grossen Wert auf Ihre Privatsphäre und Sicherheit. Der Test ist vollständig privat, und es werden keine persönlichen Daten erhoben oder gespeichert. Sie können den Test also mit der Gewissheit durchführen, dass Ihre Antworten vertraulich behandelt werden. Nutzen Sie diese Gelegenheit, um mehr über sich selbst zu erfahren und Wege zu finden, wie Sie Ihr Wohlbefinden steigern können.
